Az önismeretből fakadó fejlődési irányok
Az önismereti kutatás nem ér véget a felismerések megfogalmazásával. A megszerzett tudást a személyes fejlődés szolgálatába kell állítani.[1, 2, 3, 4, 5, 6] Ebben a lépésben a felhasználónak akciótervet kell készítenie arra vonatkozóan, hogyan fogja felhasználni az új önismereti meglátásait a pozitív változások eléréséhez.
Az akciótervnek konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött (SMART) célokat kell tartalmaznia. Például ahelyett, hogy azt mondjuk: „Szeretnék magabiztosabb lenni”, fogalmazhatunk úgy: „Három hónap múlva minden héten legalább egyszer jelentkezem egy olyan feladatra a munkahelyemen, ami eddig kényelmetlen volt számomra.”
Az akcióterv kidolgozásakor érdemes figyelembe venni a következőket:
- Erősségek kihasználása: Hogyan tudjuk jobban kihasználni az erősségeinket a céljaink eléréséhez és a mindennapi életben?
- Gyengeségek kezelése: Milyen lépéseket tehetünk a fejlesztendő területeken való javulás érdekében? Szükséges-e külső segítség (pl. tanácsadás, tréning)?
- Értékekhez való igazodás: Hogyan tudjuk jobban összehangolni a döntéseinket és cselekedeteinket a legfontosabb értékeinkkel?
- Motivációk követése: Milyen tevékenységek és célok segítenek megőrizni a motivációnkat és az elkötelezettségünket?
- Érdeklődés kibontakoztatása: Hogyan tudunk több időt és energiát fordítani azokra a dolgokra, amelyek valóban érdekelnek bennünket és örömet okoznak?
Az akcióterv tartalmazhat rövid távú és hosszú távú célokat is. Érdemes lehet kisebb, könnyebben elérhető lépésekkel kezdeni, hogy sikerélményünk legyen, majd fokozatosan haladni a nagyobb célok felé.
Fontos, hogy az akcióterv rugalmas legyen, és szükség esetén módosítható legyen az idők folyamán. Az önismeret egy folyamatos út, és ahogy fejlődünk, újabb felismerésekre juthatunk, amelyek befolyásolhatják a céljainkat és a terveinket.
Rendszeresen értékeljük az akciótervünk megvalósulását. Haladunk a kitűzött célok felé? Szükséges-e valamilyen módosítás a tervben? Mit tanultunk az eddigi folyamatból?
Az önismereti kutatás eredményeinek beépítése a mindennapi életünkbe és a személyes fejlődésbe teszi igazán értékessé ezt a folyamatot. Az akcióterv segít abban, hogy a megszerzett tudás ne csupán elméleti maradjon, hanem valós változásokat eredményezzen az életünkben.